2017年03月30日

holiday**

椿です*
皆様おはようございます(*´꒳`*)

先日、友達とある体験をしてきました…


何だと思いますか?(*´꒳`*)


正解はッ‼︎


HOT YOGAですッ

ずっと怠けていた運動…

見ていると簡単そうですが
実は呼吸とポーズがなかなか難しいのです



もぅ…終わった頃には汗だくで
とても良い運動になりましたッ
やはり身体を動かして汗をかくのは気持ち良いですよね

さぁ
そろそろ頑張りたいと思います

と言いながら
ヨガが終わった後の2時間は、出来るだけ食事を避けた方が良いと言われましたが…



私たちは1時間もたたないうちに…
がっつりしっかり食べちゃいました



ちなみに…私はパフェまで完食…

さぁッ
本気はいつから出るのでしょうか

乞うご期待

皆様は日頃運動されたり
身体を動かしてますか?
オススメなどございましたら
是非お聞かせ下さい





have a happyday


  


Posted by   at 09:11Comments(6)スタッフの日常